દેશમાં કોરોનાનો રોગચાળો દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે. દિવસે-દિવસે કેસ અને મૃત્યુની સંખ્યામાં પણ વધારો થઈ રહ્યો છે. હાર્ટ ડિસીઝવાળા લોકોને તાત્કાલિક ચેપ લાગે છે.
આજે અમે તમને એક એવું જ ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને જણાવે છે કે તમારું હૃદય કેટલું સ્વસ્થ અને નોર્મલ છે. તો ચાલો જાણીએ કેવી રીતે હૃદયની તપાસ કરવી.
શું તમને આવી સમસ્યાઓ છે?
સીડી પર ચઢવાથી અથવા વધારે ચાલવાથી, છાતીમાં વારંવાર દુખાવો થવો, કામ કર્યા પછી તરત થાક લાગે છે, શરીરમાં નબળાઇ હોવાને લીધે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
શું રોગો વય પર આધારિત છે?
ઘણા લોકો હજી પણ માને છે કે વધતી ઉંમરને કારણે હૃદય રોગ થાય છે. જેથી ઘણા લોકો તેમના હૃદયની તપાસ કરાવતા નથી, પરંતુ સત્ય એ છે કે હૃદય રોગ કોઈ પણ ઉંમરે થઈ શકે છે.
હૃદય નિષ્ફળ થવાના લક્ષણો
દર્દીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. દર્દીમાં નબળાઇ અને થાક શરૂ થાય છે. આ સિવાય ઉધરસ, પાણીની રીટેન્શન, વજન વધવું, ભૂખ ઓછી થવી અને વારંવાર પેશાબ કરવો એ હૃદયની નિષ્ફળતાના મુખ્ય લક્ષણો છે.
શું હૃદયને પણ કોરોના નુકસાન પહોંચાડે છે?
ઓક્સફર્ડ જર્નલના એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ અડધા લોકો કે જે ગંભીર કોરોના વાળા છે જે રિકવર થયા પછી પણ હ્રદયની બીમારીથી પીડાઈ શકે છે.
આ રીતે ઘરે જ કરો ટેસ્ટ
યુરોપિયન સોસાયટી કાર્ડિયોલોજી અનુસાર, તમારું હૃદય તંદુરસ્ત છે કે નહીં તે શોધવા માટે તમે 90 સેકન્ડમાં ઘરે પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક સંશોધન મુજબ, સ્વસ્થ અને સારા હૃદયના લોકો ફક્ત 45 સેકન્ડમાં 60 સીડી ચઢી શકે છે. જે લોકો 45 સેકન્ડમાં 60 સીડી પર ચઢતા હોય છે તેમને હ્રદય રોગથી મૃત્યુનું જોખમ ઓછું હોય છે.
આવું હોય તો ડોકટરની સલાહ લો
જો 60 સીડી ચઢવામાં 90 સેકંડથી વધુ સમય લાગે છે, તો તેનો અર્થ એ કે તમારું હૃદય સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ અને સારૂ નથી. પછી તમારે ડોકટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અસામાન્ય હાર્ટ ફંક્શનવાળા લગભગ 58% લોકો 60 સીડી ચઢવામાં 90 સેકંડથી વધુ સમય લે છે.
તમારું હૃદય સ્વસ્થ અને સારું નથી તેની નિશાની
સ્સ્ટિઅર્સ ટેસ્ટ એ તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને તપાસવાની એક સરળ રીત છે. જો તમે 60 સીડી પર ચઢવામાં દોઢ મિનિટથી વધુ સમય લેશો, તો તેનો અર્થ એ કે તમારું હૃદય સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ નથી.
