આજના આધુનિક સમયમાં દરેક વસ્તુ બદલાઈ ગઈ છે. ખાદ્યથી માંડીને કપડાં સુધી બધું બદલાયું છે. પહેલાંના જમાનામાં જમીન પર બેસીને ખોરાક પીરસવામાં આવતું હતું.
પરંતુ હવે જમવાના ટેબલ પર ઊભા અથવા બેઠાં-બેઠાં ભોજન જમવામાં આવે છે. આજે જો કોઈ વ્યક્તિ જમીન પર બેસીને ખાય છે, તો લોકો તેની તરફ નીચી નજરથી જુએ છે.
જો કે, તમને જણાવી દઈએ કે જો તમને ખુરશી પર ઊભા રહીને અથવા બેઠા બેઠા ખાવાનું પસંદ હોય, તો તમે પણ ખોટા છો. કારણ કે જમીન પર બેસીને ખાવાથી જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે.
જો તમે જમવા માટે સ્ટૂલ પર બેસો છો તો તે એક પ્રકારની મુદ્રા બની જાય છે. જેના દ્વારા તમે શાંતિ અનુભવો છો. તે તમારી કરોડરજ્જુ સીધી રાખે છે અને તમને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
આ મુદ્રામાં બેસવાથી તાણ અને ચિંતા બંને ઓછી થાય છે. જો કે, તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે જમતી વખતે તમારે વધારે વળવું ન જોઈએ.
જો તમે સ્ટૂલ પર બેઠા હોય ત્યારે ખાઈ શકતા નથી, તો તમે અર્ધ-સભાન અવસ્થામાં બેસીને ખાઈ શકો છો. આની મદદથી તમે જે પણ ખોરાક ખાશો તે સરળતાથી પચાવી શકો છો. જેના કારણે પેટના રોગો સહિત વજનમાં વધારો થતો નથી.
જ્યારે તમે સ્ટૂલ પર બેસીને ખોરાક લો છો, ત્યારે તમારી કમરની નીચેનું હાડકું દબાણ કરે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર બરાબર રહે છે સાથે શ્વાસ લેવાની તકલીફ પણ દૂર થાય છે. જો તમને હૃદયને લગતી કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તો પછી જમીન પર બેસીને ખોરાક ખાવાથી તે દૂર થઈ શકે છે.
જો તમે ખુરશી પર બેસીને અથવા ઉભા રહીને ખાવ છો, તો તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે, પરંતુ નીચે જમીન પર બેસીને ખાવાથી તમે ચોક્કસપણે ફરક જોશો. તેનાથી કબજિયાત, અપચો, ગેસ અને અલ્સર જેવા રોગો મટે છે.
નીચે જમીન પર બેસીને હૃદય પણ સારી રીતે કામ કરી શકે છે અને તેને દબાણનો સામનો કરવો પડતો નથી. આ સાથે, લોહી મગજમાં પણ પહોંચે છે. અને પાચક સિસ્ટમ પણ સંપૂર્ણપણે ઠીક થઈ જાય છે.
હવે તમે જમીન પર બેસીને ખાવાના ફાયદાઓને સમજી જ ગયા હશો. જો તમારે આનો લાભ લેવો છે, તો આજથી જ જમીન પર બેસીને ખાવાની આદત બનાવો, તે ચોક્કસપણે ફરક લાવશે.
