મિત્રો, આજના લેખમાં અમે તમને એક અદભૂત અને ફાયદાકારક બીજ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. હા, મિત્રો, અમે તમને ફાલુદા બીજના ફાયદા અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે જણાવીશું. તો ચાલો આ આખો લેખ વાંચીએ અને શેર કરીએ….
ફાલુદા એ તુલસી પરિવારનો છોડ છે તેમાં સંપૂર્ણ સફેદ અને કાળા દાણા છે અને તે ગુણવત્તામાં ઠંડુ છે.
તકમરીયા કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, પ્રોટીન અને ફાઈબર જેવા વિવિધ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે, તે આરોગ્ય માટે ઉત્તમ છે અને આપણી કેટલીક બીમારીઓને મટાડવામાં અસરકારક છે.
એક ગ્લાસ દૂધ અથવા પાણીમાં એક ચમચી તકમરીયાનાં દાણા નાખીને પંદરથી ત્રીસ મિનિટ માટે રહેવા દો.આ પીધા પછી, તે શરીરને કેલ્શિયમ અને આયર્ન પ્રદાન કરે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને કેન્સરથી જન્મેલા કોઈપણ કોષો સામે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ફાઇબરથી ભરપુર તકમરીયા વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ પાણી, બે ચમચી તકમરીયા અને એક ચમચી મધ પીવું એ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
રાત્રે એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી તકમરીયા નાખીને અડધો કલાક પછી પીવાથી કબજિયાતમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે સાથે જ ઝેરી અને ખરાબ કચરો દૂર કરીને આંતરડા સાફ રાખે છે.
તકમરિયામાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ છે, એટલે કે તે કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરે છે, તેનું સેવન લોહીમાંથી ચરબીના કણોને દૂર કરે છે અને રક્તવાહિનીના રોગોમાં સારો ફાયદો આપે છે, તેથી હૃદયના દર્દીઓ માટે તકમરિયા ખૂબ ફાયદાકારક છે.
બપોરે અને સાંજે જમ્યા પછી એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી તકમરીયાનું મિશ્રણ કરી જમ્યા પછી પીવાથી બ્લડ શુગર ઘટે છે અને ડાયાબિટીઝ નિયંત્રણમાં રહે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે તકમરીઆ એ એક મહાન દવા છે જો તમે દરરોજ આ કરશો તો ડાયાબિટીઝ દૂર થઈ જશે.
તકમરીયા તેની ઠંડકને કારણે શરીરની આંતરિક ગરમી ઘટાડીને શરીરને ઠંડક પ્રદાન કરે છે. તકમરીયાના દાણા પેશાબની નળીઓનો સોજો પણ મટાડે છે.
આ રીતે, જો ઉનાળામાં તકમરીયા એટલે કે ફાલુદાના બીજનું સેવન કરવામાં આવે છે, તો તે શરીરને ઘણાં ફાયદા આપે છે તે શરીરની અંદરની ગરમીને દૂર કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
જો તમે અવનવા ઘરેલું ઉપાયો વિશે માહિતી મેળવવા માંગતા હો, તો કૃપા કરી નીચે આપેલા લાઈક બટનને ક્લિક કરીને અમારું પેજ લાઈક કરો, આભાર.
