મિત્રો, પગની ઘૂંટીમાં દુખાવાની સમસ્યા આજકાલ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યા મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. પુરુષો કરતા આ સમસ્યા સ્ત્રીઓમાં ઘણી વધારે જોવા મળે છે.
પગની ઘૂંટીના દુખાવાના કેટલાક કારણો સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ ઊંચી હીલના પગરખાં પહેરે છે. જે પગના દુખાવાનું મુખ્ય કારણ છે.
લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ઉભા રહેનારા લોકોને પણ હીલનો દુખાવો થવાની સંભાવના વધારે હોય છે. ઘણા લોકો ઉંઘની ગોળીઓ લે છે. અને ઘણાં લોકો તે પ્રકારની દવા પણ લે છે.
જેના કારણે એડી પેઇનની સમસ્યા પણ બની જાય છે. મિત્રો, માથાના દુખાવાની વધુ ગોળી ગળી જવાથી પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
મિત્રો, કોઈપણ પ્રકારના ચુસ્ત જૂતા પહેરવાથી પગની ઘૂંટીમાં પણ દુખાવો થાય છે. મિત્રો, આજના લેખમાં અમે તમને પગના દુખાવાનો ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ.
મિત્રો, આ ઘરેલું ઉપાય કરવાથી જો પગની હીલમાં દુખાવો થાય છે, તો પીડા તરત જ દૂર થઈ જાય છે. મિત્રો, આ સમસ્યા ખાસ કરીને મહિલાઓમાં વધારે છે.
અને વધુ વજનવાળા લોકોમાં આ સમસ્યા થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. મિત્રો, આ સમસ્યાથી બચવા માટે સૌથી પહેલાં તમારે તમારું વજન ઓછું કરવું પડશે.
આ દુઃખાવા માટે વધારે વજન હોવાનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. મિત્રો, આ ઉપાય કરવા માટે, તમારે 100 ગ્રામ મેથીનું સેવન કરવું જોઈએ. તેને ખાંડ સાથે પીસી લો. ત્યારબાદ આ મેથીના પાઉડરમાં બે ચમચી દિવેલ નાખો.
ત્યારબાદ તેને 2 કલાક ઢાકી રાખો. આ મિશ્રણને બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી ગેસ પર રાખો. ત્યારબાદ તેમાં બે ચમચી હળદર નાખો. ત્યારબાદ તેમાં અડધી ચમચી અજમા પાવડર નાખો. ત્યારબાદ તેમાં એક ચમચી આદુ પાવડર નાખો. ત્યારબાદ આ મિશ્રણ બરાબર મિક્ષ કરી લો.
મિત્રો, પછી આ પાવડરને બોટલમાં ભરીને રાખો. મિત્રો, આ ચુર્ણ એક ચમચી એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં લઈને દિવસમાં બે વાર લો.
મિત્રો, આ ઉપાય કરવાથી પગની ઘૂંટીની પીડા તરત જ દૂર થઈ જાય છે. મિત્રો, આ આયુર્વેદિક ઉપાય કરવાથી શરીરના અન્ય દર્દમાં ઘણી રાહત મળશે. આ પાવડરનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે સ્વસ્થ અને નિરોગી જીવન જીવી શકો છો.
