મિત્રો, ગુજરાતીમાં એક કહેવત છે. સાચું સુખ એ નિરોગી શરીર છે, મિત્રો, ભલે તમારી પાસે કેટલી સંપત્તિ હોય, પછી તમારું શરીર સ્વસ્થ ન હોય, તો બધું નિરર્થક છે.
મિત્રો, જો તમારું શરીર સ્વસ્થ છે તો તે તમારા માટે સૌથી મોટી સંપત્તિ છે, જો તમારી પાસે પૈસા, મૂડી હોય પરંતુ તમારું શરીર સ્વસ્થ નથી, તો તેને સંપત્તિ તરીકે ગણી શકાય નહીં અને તમે તેનો આનંદ માણી શકતા નથી.
જ્યારે મિત્રો, આપણને સ્વતંત્રતા મળી, ત્યારે રોગોના કેસો પણ ખૂબ ઓછા હતા. આઝાદી સમયે, જ્યાં શરીરમાં ડાયાબિટીઝ ન હતો, હાર્ટ એટેક નહોતો, બ્લડ પ્રેશર નહોતું, પરંતુ હવે ઘણા પ્રકારના રોગો શરીરમાં પ્રવેશ કરી રહ્યા છે.
મિત્રો, જો આપણે શરીરની અંદર રહેલા ત્રણ સ્વભાવ વિશે વાત કરીએ, તો પછી તમારા માથાથી તમારી છાતી સુધીના ભાગમાં કફ આવે છે. પછી છાતીથી લઈને કમર સુધીનો એક ભાગ છે, જેમાં પિત્તની અસર છે, કમરથી નીચેના ભાગ સુધી, વાતની અસર છે, રોગ જે માથાથી છાતી સુધીના ભાગમાં થાય છે તે શરદી, ખાંસી વગેરે જેવા ઉધરસને કારણે.
પેટના રોગો પિત્તાશય જેવા કે ગેસ, એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું વગેરેને કારણે થાય છે. કમરની નીચેથી જે રોગ થાય છે તે વાતને લીધે થાય છે, એટલે કે કમરમાં દુખાવો, ઘૂંટણની પીડા વાતના પ્રભાવથી થાય છે.
0 થી 14 વર્ષની વયના લોકોમાં ખાંસીનો ખતરો વધુ હોય છે. 15 થી 50 વર્ષની વયના લોકોમાં પિત્તરસ સંબંધી રોગો થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.
જો શરીરમાં કફ વધે છે, તો તેને શાંત કરવા માટે દેશી ગોળ જરૂરી છે. તેવી જ રીતે, જીરું પિત્તની સમસ્યા ઘટાડે છે અને વાત માટે મેથી ખાવાથી પેટનું ફૂલવું ઘટે છે. મિત્રો માથાનો દુખાવો ગેસના કારણે થાય છે.
મિત્રો, માથાનો દુખાવો મટાડવા માટે, પિત્તનો ક્રોધ શાંત કરવો પડે છે. જો ખાંસીનું પ્રમાણ વધારે છે, તો દેશી ગાયનું દૂધ પીવાનું કહેવામાં આવે છે ગાયનું દૂધ ઉધરસને શાંત કરે છે. અને ભેંસના દૂધમાં કફ વધે છે. તેથી મિત્રો હંમેશાં ગાયનું દૂધ પીવું જોઈએ.
મિત્રો, જો આપણે આ દિવસોમાં સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગીએ છીએ, તો આયુર્વેદ મુજબ, આપણા શરીરમાંથી વાત, પિત્ત અને કફ દૂર કરવા માટે આપણાં ઘણા પ્રયોગો છે,
તો તમારે આ લેખમાં બતાવેલ ઉપાય અનુસાર તમે જુદા જુદા ઉપાયો કરીને વાત, પિત્ત અને કફને કાબુમાં રાખી શકો છો અને જો આ 3 કાબુમાં રહેશે તો તમને જિંદગીભર કોઈ રોગ નહિ થાય.
જો તમે આવા અવનવા ઘરેલું ઉપાયો વિશે માહિતી મેળવવા માંગતા હો, તો કૃપા કરી નીચે આપેલા લાઈક બટનને ક્લિક કરીને અમારું પેજ લાઈક કરો અને ફોલો કરો, આભાર.
