સામાન્ય રીતે જ્યારે હવામાન બદલાય છે, ત્યારે અનેક રોગો મનુષ્યને ઘેરી લે છે. જેમાંથી શરદી અને ખાંસી સામાન્ય બીમારી છે પરંતુ ખૂબ જ તકલીફ આપે છે. કારણ કે તે એ રોગ છે જે વ્યક્તિને ખૂબ જ ઝડપથી તેની ઝપેટમાં લઈ લે છે.
જો તમને પણ હવામાન પલટાને લીધે આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તો તમારે આ ઉપાય અપનાવવો જ જોઇએ જે આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ.
જો તમને કફ, શરદી અને ઉધરસ હોય તો પહેલા મધ, લીંબુનો રસ અને ઈલાયચી નાખીને પેસ્ટ બનાવો, આને ચાટવાથી આ રોગો મટે છે અને રાહત મળે છે.
તમારે ધ્યાન રાખવું જ જોઇએ કે હળદરમાં એવા ગુણધર્મો છે જે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. જે આવી નાની-મોટી બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
આ કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, હળદરને ગરમ પાણીમાં મેળવી લેવાથી ખાંસીમાં રાહત મળે છે અને ગળાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. તે શરદી અને ખાંસીમાં પણ રાહત આપે છે.
જો તમે ગરમ પાણી સાથે મીઠું ભેળવી ને કોગળા કરવાથી પણ રાહત મળે છે. આ માટે તમે હળવા પાણીમાં મીઠું ભેળવીને દિવસમાં 2 થી 3 વાર કોગળા કરી શકો છો. જેના કારણે નાના રોગો મટી જશે.
આ સિવાય જો તમે મસાલાવાળી ચામાં આદુ, તુલસી અને કાળા મરી મિક્સ કરો છો, તો તેને સારી રીતે ઉકાળો અને તેનું સેવન કરવાથી તમને રાહત મળેશે. આના સાથે તમે આદુની પેસ્ટ બનાવીને તેમાં તુલસીનો રસ અને મધ નાખીને પણ ખાઈ શકો છો. તેનું સેવન કરવાથી શરદી, ખાંસી અને કફની સમસ્યા દૂર થાય છે.
આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, તમે વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળા પણ ખાઈ શકો છો. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે અને અનેક રોગો દૂર થાય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વેગ આપે છે.
જો કે, આ સમય દરમિયાન તમારે બહારનું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તે એલર્જીની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. આ તમને તેનાથી રાહત આપશે.
જો તમે દરરોજ આવી જરૂરી માહિતી મેળવવા માંગતા હોય તો અમારા આ પેજ ને લાઈક કરો, આભાર.
