મિત્રો, ઘણા લોકોને ચરબીની ગાંઠ થતી હોય છે. પરંતુ આજના લેખમાં આપણે જોઈશું કે ઘરેલું ઉપાય અને આયુર્વેદ પદ્ધતિથી પણ આ ચરબીની ગાંઠને કોઈ શસ્ત્રક્રિયા વિના કેવી રીતે દૂર કરી શકાય છે. આયુર્વેદમાં ચરક ઋષિએ કહ્યું છે એ આપણે આજના લેખમાં ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
આ રીતે ચરબીની ગાંઠ રચાય છે. જ્યારે પણ આપણા શરીરની અંદર હવામાં એટલે કે પિત્ત અને કફનો વધારો થાય છે, ત્યારે ડાયાબિટીઝવાળા લોકોમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોમાં આ પ્રકારની ગાંઠ થતી હોય છે.
જો આવા લોકોમાં ચરબીની ગાંઠ હોય, તો પછી તેઓએ પહેલા તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ અને તેમાં સફેદ ખાંડ, સફેદ મીઠું અને રસાયણો શામેલ ન હોવા જોઈએ. મેંદો અને મેંદામાંથી બનેલી કોઈ પણ વસ્તુ આપણે ન ખાવી જોઈએ કારણ કે તેનાથી મગજ સ્ટીકી થઈ જાય છે અને આપણા શરીરને વળગી રહે છે.
ક્યારેય રિફાઇન્ડ અથવા ડબલ રિફાઇન્ડ તેલ ન ખાશો અને દાળડા ઘી ક્યારેય નહીં ખાશો. આ તેલ અને ઘીને શુદ્ધ કરવા માટે કેમિકલ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેથી ચરબીના ગાંઠની શક્યતા વધી જાય છે.
વધારે વજનવાળા લોકોમાં ચરબીની ગાંઠ હોવાની સંભાવના વધુ હોય છે મિત્રો, જો તમારા શરીરમાં ગઠ્ઠો ચરબી હોય તો તમારે આ ચાર વસ્તુનું સેવન કરવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું જોઈએ.
દરરોજ સવારે પંદર મિનિટ પ્રાણાયામ કરવાથી રાહત મળે છે કપાલ પ્રાણાયામ પંદર મિનિટ એટલે કે પ્રાણાયમની દરરોજ 30 મિનિટ કરવાથી શરીરમાં રહેલ કોઈપણ ગાંઠ દુર થાય છે.
ઉપવાસથી ચરબીની ગાંઠથી છુટકારો મળે છે જો તમે ઉપવાસ કરો છો તો તમારા શરીરનો કચરો આપમેળે બહાર આવશે અને તમને દરેક રોગથી મુક્તિ મળશે.
મિત્રો, પહેલાના જમાનામાં, પૂર્વજો નાના બાળકોને અડધો ચમચી એરંડા તેલ આપતા હતા, જેનો અર્થ છે કે જો સમય સમય પર થોડો એરંડા તેલ પીવામાં આવે તો આપણા આંતરડા સાફ થઈ જાય છે, ગંદકી દૂર થાય છે અને ત્યાં જ ચરબીની ગાંઠ થતી અટકાવી શકાય છે.
જો તમે આવા નવા ઘરેલું ઉપાયો વિશે માહિતી મેળવવા માંગતા હો, તો નીચે આપેલા લાઈક બટનને ક્લિક કરીને અમારું પેજ લાઈક કરો અને આ ઉપયોગી માહિતી તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં. હાલ જ તેમને શેર કરો … આભાર.
