કિડની આપણા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું કામ કરે છે. તે પેશાબ દ્વારા આપણા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. જો શરીરમાં લોહીને શુદ્ધ કરતી કિડનીને સ્વચ્છ રાખવામાં ન આવે તો પેશાબની વિકૃતિઓ સહિત પેટમાં દુખાવો, તાવ, ઉબકા, ઉલટી વગેરે જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ આવી શકે છે.
એટલું જ નહીં, જો કિડનીમાં ઝેરની માત્રા વધી જાય તો તે મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે. જો આહારમાં સાવધાની ન રાખવામાં આવે તો કિડનીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ એવી કઈ વસ્તુ છે જે કિડનીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
ધાણા- ધાણાનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દરેક રસોઈમાં સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ધાણામાં એવા ગુણધર્મો છે જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ધાણાનું સેવન ભોજન દરમિયાન કરવું જોઈએ. તમારે ધાણાનો રસ પણ પીવો જોઈએ.
જીરું- સામાન્ય રીતે આપણે રસોઈમાં જીરાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ તમે નહિ જાણતા હોવ કે જીરુંના કિડની સાફ કરવામાં પણ ઘણા ફાયદા છે. તેથી, કિડનીને સ્વચ્છ અને સુરક્ષિત રાખવા માટે જીરાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
પાણી પીવું- એક લિટર પાણી થોડું ગરમ કરો, પછી તેમાં થોડી કોથમીર અને જીરું નાખો અને દસ મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેમાં થોડું લીંબુ ઉમેરો અને તેને ફરીથી પાંચ મિનિટ માટે ઉકાળો.
પછી દરરોજ આ પીણું પીવાથી, તમારી કિડની સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે. આ સાથે, આ પીણું પેટના ઘણા રોગોથી પણ છુટકારો અપાવશે.
મકાઈ-
ઘણી વખત તમે મકાઈ ખાધી હશે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મકાઈ એક શ્રેષ્ઠ ડિટોક્સિફાયર છે. મકાઈનું દૈનિક સેવન કિડનીને સાફ કરે છે અને બ્લડ સુગરને પણ નિયંત્રિત કરે છે. આ ઉપરાંત, મકાઈ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.
બે ગ્લાસ પાણી સારી રીતે ગરમ કરો. પછી આ પાણીમાં થોડી મકાઈની ભૂકી નાખો, તેને થોડું ગરમ કરો અને તેમાં થોડું લીંબુ ઉમેરો. આ પીણું દિવસમાં બે વખત સવારે અને સાંજે પીવાથી પથરીની સમસ્યા સમાપ્ત થાય છે.
જો તમારે રોજેરોજ આવી જ આરોગ્યને લગતી માહિતી મેળવવી હોય તો અમારા આ પેજને લાઈક કરો અને તમારા પરિવારજનોને પણ આ જરૂરી માહિતીનો લાભ લેવા માટે શેર કરો..
