કિડની સ્ટોન ખૂબ જ ખતરનાક સમસ્યા છે. પથરીની પીડા સહનશક્તિની બહાર હોય છે અને તે કોઈપણ માણસની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
જ્યારે શરીરમાં મીઠું અને અન્ય ખનિજો એકબીજાના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે પથરીનું જોખમ વધે છે. તેનું કોઈ નિશ્ચિત કદ હોતું નથી. ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ, વ્યક્તિના શરીરમાં ચાર પ્રકારની પથરી બની શકે છે.
તેમને કેલ્શિયમ પથરી, સ્ટુવીટ પથરી, યુરિક એસિડ પથરી અને સિસ્ટીન પથરી કહેવામાં આવે છે. જો તમે પથરીથી દૂર રહેવા માંગતા હો, તો તમારે ખાવા -પીવા પર સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ પથરી બનવાના કારણો શું છે.
વધારે સોડિયમ: જો તમારા આહારમાં સોડિયમની માત્રા વધારે હોય તો તે તમારા માટે ખતરનાક બની શકે છે. ખોરાકમાં મીઠાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ અને કાચું મીઠું ન ખાવું જોઈએ. પેકેજ્ડ પ્રોડક્ટ્સમાં ઉચ્ચ સ્તરનું સોડિયમ પણ હોય છે, તેથી તમારે તૈયાર ઉત્પાદનોનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
ઓક્સાલેટ વસ્તુ: પિત્તાશયના કિસ્સામાં, ડોકટરો પ્રથમ ઓક્સાલેટ ન ખાવાની ભલામણ કરે છે. પાલક, ચોકલેટ, શક્કરીયા વગેરેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સાલેટ હોય છે.
કેટલાક લોકો ટામેટા ખાવાની પણ ના પાડે છે. ટામેટામાં ઓક્સાલેટની ખૂબ વધુ માત્રા હોય છે. તેથી, જો તમે પથરીથી બચવા માંગતા હો, તો તમારે ઓક્સાલેટ ધરાવતી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.
આ શાકભાજીથી દૂર રહો: પથરીનું જોખમ ત્યારે વધે છે જ્યારે અમુક શાકભાજી ખાવામાં આવે છે. તેના બીજને કારણે પથરી બની શકે છે.
ટામેટાના બીજ, રીંગણના બીજ, કાચા ચોખા, અડદ અને ચણાના વધુ પડતા વપરાશથી પથરીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી જો તમે આ સમસ્યાથી બચવા માંગો છો તો તમારે તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
વિટામિન સી: રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લોકો વિટામિન સી અથવા સાઇટ્રસ ફળો તરફ વધુ આકર્ષાય છે. તમે કદાચ જાણતા ન હશો કે વિટામિન C નું વધુ પડતું સેવન પણ પથરી તરફ દોરી જાય છે.
તેથી લોકોએ નારંગીમાંથી બનાવેલ પ્રોડક્ટનું ઓછું સેવન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને બજારમાં ઉપલબ્ધ પેકેજ્ડ નારંગીનો રસ બિલકુલ ન લેવો જોઈએ.
જો તમારે આવી જ આરોગ્યવર્ધક માહિતી મેળવવી હોય તો અમારા આ આયુર્વેદિક ઘરઘથ્થુ ઉપચાર પેજને લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો..
