ફેટી લીવરને હેપેટિક સ્ટીટોસિસ પણ કહેવામાં આવે છે. ફેટી લીવર ત્યારે થાય છે જ્યારે યકૃતમાં ચરબી વધે છે. ફેટી લીવર હોવાના ઘણા કારણો છે પરંતુ લોકો ફેટી લીવર ટાળવા માટેનાં પગલાં પર વધુ ધ્યાન આપે છે.
યકૃત આપણા શરીરમાં મોટા ભાગના તમામ કામો કરવા માટે ઉપયોગી છે. તમારું યકૃત શરીરનું ખૂબ જ મહત્વનું અંગ છે. તમારા યકૃતમાં ઓછી માત્રામાં ચરબી હોય તે સામાન્ય છે પરંતુ વધારે ચરબી આરોગ્ય સમસ્યા બની શકે છે.
વધારે ચરબી યકૃતના કોષોમાં સંગ્રહિત થાય છે. ફેટી લીવર રોગનું કારણ બને છે. ચાલો આપણે તમને જણાવીએ કે ફેટી લીવરથી છુટકારો મેળવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. તમારે પહેલા ફેટી લીવરનું કારણ શોધવું જોઈએ.
ફેટી લીવરની સમસ્યા થવાના ઘણા કારણો છે. ફેટી લિવર માટે ઘરેલું ઉપચાર આશ્ચર્યજનક પરિણામો આપી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ ફેટી લીવરના કારણો અને ફેટી લીવર માટે ઘરેલું ઉપચાર.
સ્થૂળતા: સ્થૂળતાની સમસ્યા તમને ફેટી લીવરના જોખમમાં મૂકી શકે છે. સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષ કરતા દરેકને ફેટી લીવરની જરૂર નથી પરંતુ રોગને રોકવા માટે તંદુરસ્ત બોડી માસ ઇન્ડેક્સ જાળવવો મહત્વપૂર્ણ છે. પેટની આસપાસ ચરબીના સંચયને કારણે ફેટી લીવર થવાની સંભાવના વધારે છે.
ડાયાબિટીસ: જો તમે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરતા નથી તો તમને ફેટી લીવરની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. બિન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં યકૃતની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે યકૃતમાં વધારે ચરબી જમા થવા લાગે છે.
ઇન્સ્યુલિન: જ્યારે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઓછો હોય ત્યારે ફેટી લીવરની સમસ્યા પણ થઇ શકે છે. ઘણાં સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે જો તમારું ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ તંદુરસ્ત નથી તો તમને ફેટી લીવરથી લઈને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ આવી શકે છે. એટલા માટે તમારા ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને શ્રેષ્ઠ રીતે જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરેલું ઉપચાર: ફેટી લીવર માટે તજ સૌથી અસરકારક ઉપાય બની શકે છે. તેના ગુણો વધારે પડતા દારૂને કારણે લીવરમાંની ગરમી ઓછી કરી શકે છે.
ફ્લેક્સસીડ ફેટી લીવરની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. તે માત્ર મેટાબોલિઝમ વધારવા માટે જ જરૂરી નથી પરંતુ તે ફેટી લીવર સામે પણ આપણા શરીરને રક્ષણ આપી શકે છે.
એપલ સીડર સરકો યકૃતમાંથી ઝેરી પદાર્થો બહાર કાઢી નાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ ફાયદાકારક છે. ફેટી લીવર સામે લડવા માટે લીંબુનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે. તે એક ખૂબ જ ઉપયોગી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ છે.
