ચોમાસાની ઋતુમાં આપણને સામાન્ય કરતાં વધુ ભૂખ લાગે છે. જેથી લોકોનો ખોરાક પણ વધે છે. વધતા આહારથી વજન વધે છે. લોકો આ ઋતુમાં વધુ તળેલું ખોરાક પણ ખાય છે, જેનાથી વજન વધે છે.
જો તમને પણ આ ફરિયાદ હોય તો તમે આ ફરિયાદ સરળતાથી દૂર કરી શકો છો. આ સિઝનમાં તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરો અને હાનિકારક ઝેર દૂર કરો. આમ કરવાથી વજન વધવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે.
તુલસી અને અજમાનું પાણી તમને મદદ કરશે. તુલસી અને અજમાનું પાણી ચયાપચય માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે અને શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. તેનાથી ખૂબ જ ઝડપથી વજન ઘટે છે .
અજમાના ફાયદા: તમને જણાવી દઈએ કે અજમો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. અજમો હોજરીનો રસ સ્ત્રાવ કરીને પાચન વધારે છે.
તેમાં રહેલા એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢવામાં અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી અજમાનું સેવન અવશ્ય કરો. આમ કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
તુલસીના ફાયદા: તુલસી શરીર માટે કુદરતી ડિટોક્સ તરીકે કામ કરે છે. તુલસી શરીરમાંથી કચરો અને ઝેર દૂર કરીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ પાચનતંત્ર માટે ફાયદો કરે છે. તેથી જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે તુલસીનું સેવન કરવું જોઈએ.
બનાવવાની રીત: એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમો આખી રાત પલાળી રાખો. બીજા દિવસે અજમાના પાણીમાં ચારથી પાંચ તુલસીના પાન ઉકાળો.
હવે આ પાણીને એક ગ્લાસમાં ગાળી લો અને તેને ઠંડુ થવા દો. પછી તેને પીવો. આમ કરવાથી તમે થોડા દિવસોમાં ફરક જોશો. રોજ સવારે આ પાણી પીઓ. વધારે પાણી ન પીવાની કાળજી લો.
