દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુ અધવચ્ચે આવી પહોંચી છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક લોકો દિવસભર એસીમાં રહેવાનું પસંદ કરે છે. તમે બધા જાણતા હશો કે એસીમાં રહેવાથી ગરમી બિલકુલ લાગતી નથી પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એસીમાં વધારે રહેવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે.
હા, તમને એસીમાં ગરમી લાગતી નથી પરંતુ આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છો. આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા પર પણ અસર થાય છે.
જેના કારણે ત્વચા ડ્રાય થઈ જાય છે, સાથે જ બીજી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આજ કારણ છે કે તમારે AC માં મર્યાદિત સમય માટે જ રહેવું જોઈએ. ACમાં વધુ ઊંઘવાને કારણે શરીરના દુખાવાની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
જો તમે લાંબા સમય સુધી ACમાં સૂઈ રહો છો, તો તમને કમરનો દુખાવો, પગમાં દુખાવો, કમરનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ સાથે જ AC માં સૂવાથી હાડકા પણ નબળા થવા લાગે છે જેના કારણે હાડકા સંબંધિત બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
ભલે ઉનાળાની ઋતુમાં ACમાં સૂવું દરેકને ગમે છે, પરંતુ જો તમે ACમાં વધુ સમય વિતાવતા હોવ તો તેનાથી શરદીની ફરિયાદ થઈ શકે છે એટલા માટે AC માં થોડા કલાક જ રહેવું જોઈએ. જેથી કરીને તમે બીમાર પડશો નહિ.
AC માં રહેવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. કારણ કે એસી ભેજને શોષી લે છે. તેથી જો તમે લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહો છો તો ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. જેના કારણે ત્વચા સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
લાંબા સમય સુધી AC માં રહેવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે, અને જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તો તમે સરળતાથી કોઈપણ ચેપનો શિકાર બની શકો છો.
ACમાં વધુ સૂવાને કારણે છાતી પર અસર થાય છે. જેના કારણે તમને શ્વાસ લેવામાં પણ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ACમાં વધુ પડતી ઊંઘને કારણે માથાના દુખાવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી બને તેટલું ઓછું ACમાં રહેવું જોઈએ.
ACમાં વધુ સૂવાને કારણે તમે સ્થૂળતાનો શિકાર પણ બની શકો છો. Lકારણ કે AC માં વધુ રહેવાને કારણે શરીરની ઉર્જા વધુ વપરાતી નથી, જેના કારણે ચરબી વધવા લાગે છે અને તમે સ્થૂળતાનો શિકાર બની જાઓ છો.
