દોસ્તો સરગવોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સરગવો પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેથી સરગવોનું સેવન ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સરગવાના પાંદડાની સાથે તેનું તેલ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે. હા, સરગવો તેલનું સેવન ઘણા રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
કારણ કે સરગવાના તેલમાં વિટામિન A, વિટામિન C, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ડાયેટરી ફાઈબર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ જેવા તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તો ચાલો આપણે તેના ઉપયોગથી થતા ફાયદાઓ વિશે માહિતી મેળવીએ.
શરીરમાં દર્દ અને સોજાની ફરિયાદના કિસ્સામાં સરગવાના તેલનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સરગવાના તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
સામાન્ય રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી તેને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે સરગવાના તેલનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
કારણ કે સરગવાના તેલમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમે રસોઈ માટે સરગવાના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
શરીરમાં વધતી સ્થૂળતા એ ઘણા રોગોનું મૂળ છે, તેથી વધતી મેદસ્વીતાને નિયંત્રિત કરવી જરૂરી છે, જો તમે સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરવા માટે સરગવાના તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરે છે.
શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકો માટે સરગવાનું તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સરગવાના તેલમાં વિટામિન-એ અને વિટામિન ઇ સારી માત્રામાં મળી આવે છે, તેથી જો તમે ત્વચા પર સરગવાનું તેલ લગાવો છો, તો તે ત્વચાને નરમ રાખે છે.
હાલમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યા એક સામાન્ય સમસ્યા છે, ડેન્ડ્રફની ફરિયાદને કારણે વાળમાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે અને વાળ પણ નબળા થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમે વાળમાં સરગવાના તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો ડેન્ડ્રફની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે.
સરગવાના તેલમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે સરગવાના તેલનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના દ્વારા તમે વારંવાર ચેપ લાગવાથી બચી શકો છો.
