દોસ્તો ઉનાળામાં લોકો ઘણીવાર તેમની તરસ છીપાવવા માટે ઠંડુ પાણી પીવે છે પરંતુ ઠંડુ પાણી શરીરને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
ઉનાળામાં આપણા શરીરનું તાપમાન પણ ગરમ રહે છે અને જો આ સમય દરમિયાન આપણે ઠંડા પાણીનું સેવન કરીએ તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ફ્રીજના ઠંડા પાણી અને વાસણમાંના ઠંડા પાણીમાં ઘણો ફરક છે. ફ્રિજનું પાણી આપણને અનેક રોગોનો શિકાર બનાવી શકે છે તે જ સમયે, વાસણનું પાણી ફક્ત આપણા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો કરે છે.
ઠંડા પાણીથી આપણે શરદી, હૃદય રોગ, નબળી પાચનશક્તિના શિકાર બની શકીએ છીએ. આ સાથે ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ ગળાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે ઠંડા પાણીના સેવનથી કયા કયા નુકસાન થાય છે.
હાર્ટ ડેમેજ થઈ શકે છે – વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી તમારા હૃદયને નુકસાન થઈ શકે છે. ઠંડુ પાણી વેગસ નર્વને ઉત્તેજિત કરે છે, જે હૃદયના ધબકારા વધારે છે. આના કારણે રક્તકણો પણ સંકોચવા લાગે છે અને ક્યારેક લોહીનો પ્રવાહ ખોરવાઈ જાય છે.
પાચન તંત્રમાં તકલીફ – જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ ત્યારે તરત જ પાચનની પ્રક્રિયા શરૂ થઈ જાય છે અને આ દરમિયાન આપણે પાણી ન પીવું જોઈએ.
પરંતુ જો આપણે જમ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીશું તો તે પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. જેના કારણે આપણું પાચન સંપૂર્ણ રીતે બગડી જાય છે અને કબજિયાતની ફરિયાદ થવા લાગે છે.
ગળામાં દુખાવો – ક્યારેક આપણે તડકામાંથી આવીને ઠંડુ પાણી પીએ છીએ. જેના કારણે ગળામાં દુખાવો થવા લાગે છે. એટલું જ નહીં ક્યારેક શરદી અને કફ પણ થાય છે. તેનાથી બચવા માટે કોશિશ કરો કે તડકામાં આવ્યા પછી ક્યારેય ઠંડુ પાણી ન પીવો.
ઠંડા પાણીનું સેવન કરવાથી શરીર નબળાઈ અનુભવે છે – ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીર આળસુ બને છે. વાસ્તવમાં ઉનાળામાં આપણા શરીરનું તાપમાન વધારે હોય છે અને આવી સ્થિતિમાં જો આપણે ઠંડુ પાણી પીએ છીએ તો તેનાથી શરીરનું તાપમાન અચાનક ઘટી જાય છે, જેના કારણે આપણી ઉર્જા ઘટી જાય છે અને આપણે સુસ્તીથી ઘેરાઈ જઈએ છીએ.
